Sauce d'oignon à l'huile d'olive
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Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Sauce d'oignon à l'huile d'olive se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce d'oignon à l'huile d'olive est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Niveau modéré de transformation
- ✗ Riche en calories pour une sauce
- ✗ Faible teneur en protéines et en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 8.5g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce d'oignon à l'huile d'olive ?
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce d'oignon à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce d'oignon à l'huile d'olive affecte-t-il la glycémie ?
Sauce d'oignon à l'huile d'olive a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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