Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec
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Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Protéines élevées provenant du yaourt grec
- ✓ Contient des probiotiques (si le yaourt est une culture vivante)
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Condiment transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec ?
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec affecte-t-il la glycémie ?
Sauce crémeuse au chipotle avec base de yaourt grec a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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