Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes
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Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en gras
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur modérée en glucides
- ✗ Contient du sodium dû à la torréfaction ou à l'assaisonnement
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes ?
Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Sauce aux légumes racines rôtis et aux herbes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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