Sauce aux framboises et chia
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Sauce aux framboises et chia a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Sauce aux framboises et chia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Sauce aux framboises et chia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Peut être riche en sucres naturels
- ✗ Calorie modérée
- ✗ Présence possible de graines difficiles à digérer
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce aux framboises et chia ?
Sauce aux framboises et chia a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Sauce aux framboises et chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce aux framboises et chia a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Sauce aux framboises et chia affecte-t-il la glycémie ?
Sauce aux framboises et chia a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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