sardine bouillie
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sardine bouillie a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, sardine bouillie se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
sardine bouillie est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ riche en acides gras oméga-3
- ✓ excellente source de protéines
- ✓ faible teneur en glucides
- ✗ teneur modérée en sodium
- ✗ contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de sardine bouillie ?
sardine bouillie a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
sardine bouillie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
sardine bouillie a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment sardine bouillie affecte-t-il la glycémie ?
sardine bouillie a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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