Sandwich de pomme de terre
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Sandwich de pomme de terre a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Sandwich de pomme de terre se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Sandwich de pomme de terre peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Contenu élevé en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 33g |
| Sucres (total) | 2.1g |
| Naturels | 1.3g |
| Ajoutés | 0.8g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 3.2g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 340mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich de pomme de terre ?
Sandwich de pomme de terre a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Sandwich de pomme de terre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich de pomme de terre a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Sandwich de pomme de terre affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich de pomme de terre a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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