Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage
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Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage ?
Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au pain d'avoine avec jambon et fromage a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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