Sandwich au fromage grillé
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Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Sandwich au fromage grillé se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Sandwich au fromage grillé peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Source de calcium
- ✗ Charge glycémique et index élevés
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 17g |
| Saturés | 9g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au fromage grillé ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Sandwich au fromage grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au fromage grillé a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Sandwich au fromage grillé affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au fromage grillé a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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