Samosa aux légumes
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Samosa aux légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Samosa aux légumes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Samosa aux légumes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Quantité modérée de fibres
- ✓ Faible quantité de sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique moyenne
- ✗ Teneur élevée en matières grasses
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Samosa aux légumes ?
Samosa aux légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Samosa aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Samosa aux légumes a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Samosa aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Samosa aux légumes a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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