Salsa de tomate fraîche (pico de gallo)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en calories et faible en charge glycémique
- ✓ Riche en vitamines et en antioxydants
- ✓ Sans sucres ajoutés ni conservateurs
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Peut être faible en certains micronutriments
- ✗ Légèrement acide pour les individus sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) ?
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) affecte-t-il la glycémie ?
Salsa de tomate fraîche (pico de gallo) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →