Salsa de maïs et de haricots noirs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salsa de maïs et de haricots noirs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salsa de maïs et de haricots noirs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient du maïs riche en amidon
- ✗ Contient une quantité modérée de glucides totaux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa de maïs et de haricots noirs ?
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salsa de maïs et de haricots noirs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Salsa de maïs et de haricots noirs affecte-t-il la glycémie ?
Salsa de maïs et de haricots noirs a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →