Salsa d'avocat et tomatillo
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Salsa d'avocat et tomatillo a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salsa d'avocat et tomatillo se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salsa d'avocat et tomatillo est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient un peu de sodium
- ✗ Densité calorique modérée
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa d'avocat et tomatillo ?
Salsa d'avocat et tomatillo a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salsa d'avocat et tomatillo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa d'avocat et tomatillo a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Salsa d'avocat et tomatillo affecte-t-il la glycémie ?
Salsa d'avocat et tomatillo a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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