Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées)
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Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Quelque peu transformé (en conserve ou mélangé)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) ?
Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) affecte-t-il la glycémie ?
Salade de trois haricots (sans matières grasses ajoutées) a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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