Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron
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Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Faible en calories
- ✓ Contenu naturel en fibres
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Potentiellement peu de vitamines lors de l'utilisation de yaourt nature
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 4.2g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.36g |
| Insolubles | 0.84g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron ?
Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron affecte-t-il la glycémie ?
Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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