Rouleaux de printemps
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Rouleaux de printemps a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Rouleaux de printemps se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleaux de printemps est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Protéines végétales
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des ingrédients transformés (tofu, papier de riz)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux de printemps ?
Rouleaux de printemps a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Rouleaux de printemps est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux de printemps a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleaux de printemps affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux de printemps a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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