Rouleau de printemps (légumes)
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Rouleau de printemps (légumes) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Rouleau de printemps (légumes) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau de printemps (légumes) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Enveloppe de grains transformés
- ✗ Contenu en sodium modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau de printemps (légumes) ?
Rouleau de printemps (légumes) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Rouleau de printemps (légumes) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau de printemps (légumes) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleau de printemps (légumes) affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau de printemps (légumes) a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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