Rouleau de chou végétalien
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Rouleau de chou végétalien a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Rouleau de chou végétalien se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau de chou végétalien est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Contient certains ingrédients transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau de chou végétalien ?
Rouleau de chou végétalien a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleau de chou végétalien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau de chou végétalien a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleau de chou végétalien affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau de chou végétalien a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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