Rôti de grains mélangés
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Rôti de grains mélangés a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Rôti de grains mélangés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rôti de grains mélangés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 48g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rôti de grains mélangés ?
Rôti de grains mélangés a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Rôti de grains mélangés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rôti de grains mélangés a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rôti de grains mélangés affecte-t-il la glycémie ?
Rôti de grains mélangés a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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