Riz aux petits pois, carottes, maïs
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Riz aux petits pois, carottes, maïs a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Riz aux petits pois, carottes, maïs se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Riz aux petits pois, carottes, maïs peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible en sodium
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Riz aux petits pois, carottes, maïs ?
Riz aux petits pois, carottes, maïs a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Riz aux petits pois, carottes, maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Riz aux petits pois, carottes, maïs a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Riz aux petits pois, carottes, maïs affecte-t-il la glycémie ?
Riz aux petits pois, carottes, maïs a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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