Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre
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Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux aliments complets
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre ?
Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre affecte-t-il la glycémie ?
Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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