Raviolis japonais
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Raviolis japonais a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Raviolis japonais se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Raviolis japonais convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique et index modérés
- ✗ Enveloppe de céréales transformées
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis japonais ?
Raviolis japonais a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Raviolis japonais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis japonais a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Raviolis japonais affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis japonais a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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