Raviolis aux lentilles
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Raviolis aux lentilles a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Raviolis aux lentilles se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Raviolis aux lentilles est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Source de protéines végétales
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.6g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis aux lentilles ?
Raviolis aux lentilles a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Raviolis aux lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis aux lentilles a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Raviolis aux lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis aux lentilles a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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