Raviolis aux légumes et poulet
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Raviolis aux légumes et poulet a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Raviolis aux légumes et poulet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Raviolis aux légumes et poulet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Fibres plus élevées provenant du blé complet
- ✓ Source de protéines maigres
- ✓ Impact glycémique plus faible
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Enveloppe de céréales transformées
- ✗ Perte de nutriments lors de la cuisson
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 155 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis aux légumes et poulet ?
Raviolis aux légumes et poulet a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Raviolis aux légumes et poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis aux légumes et poulet a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Raviolis aux légumes et poulet affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis aux légumes et poulet a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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