Raviolis aux légumes et aux lentilles
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Raviolis aux légumes et aux lentilles a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Raviolis aux légumes et aux lentilles se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Raviolis aux légumes et aux lentilles convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Farine transformée dans la pâte
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis aux légumes et aux lentilles ?
Raviolis aux légumes et aux lentilles a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Raviolis aux légumes et aux lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis aux légumes et aux lentilles a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Raviolis aux légumes et aux lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis aux légumes et aux lentilles a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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