raquettes de figuier de Barbarie
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raquettes de figuier de Barbarie a un indice glycémique de 7, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, raquettes de figuier de Barbarie se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
raquettes de figuier de Barbarie est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et indice très faibles
- ✓ Teneur élevée en eau et en fibres
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 16 kcal |
| Glucides | 3.3g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 1.4g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.01g |
| Insaturés | 0.09g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de raquettes de figuier de Barbarie ?
raquettes de figuier de Barbarie a un indice glycémique de 7, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
raquettes de figuier de Barbarie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
raquettes de figuier de Barbarie a un indice glycémique bas (7), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment raquettes de figuier de Barbarie affecte-t-il la glycémie ?
raquettes de figuier de Barbarie a une charge glycémique de 0.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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