Raisins sans pépins
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Raisins sans pépins a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Raisins sans pépins se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Raisins sans pépins est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible degré de transformation
- ✓ Pas de sucre ajouté
- ✗ Teneur élevée en sucres simples
- ✗ Charge glycémique moyenne
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 69 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 16g |
| Naturels | 16.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.9g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.07g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raisins sans pépins ?
Raisins sans pépins a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Raisins sans pépins est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raisins sans pépins a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Raisins sans pépins affecte-t-il la glycémie ?
Raisins sans pépins a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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