Raisin caíño
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Raisin caíño a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Raisin caíño se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Raisin caíño est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Niveau de traitement faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✗ Riche en sucres naturels
- ✗ Faible en fibres
- ✗ Faible en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 69 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 15g |
| Naturels | 15.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.9g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raisin caíño ?
Raisin caíño a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Raisin caíño est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raisin caíño a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Raisin caíño affecte-t-il la glycémie ?
Raisin caíño a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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