Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés
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Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Riche en fibres et en micronutriments
- ✗ Contient du sodium
- ✗ Faible en graisses saines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés ?
Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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