Ragoût de poulet
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Ragoût de poulet a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Ragoût de poulet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ragoût de poulet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Faible teneur en acides gras saturés
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✗ Moyenne teneur en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Viande comme ingrédient principal
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.9g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de poulet ?
Ragoût de poulet a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ragoût de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de poulet a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ragoût de poulet affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de poulet a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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