Ragoût de dinde et légumes
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Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Ragoût de dinde et légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ragoût de dinde et légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index faibles
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Micronutriments limités par rapport aux options végétales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de dinde et légumes ?
Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ragoût de dinde et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de dinde et légumes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Ragoût de dinde et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de dinde et légumes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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