Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards
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Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de fibres de farine complète
- ✓ Contient des protéines de fromage blanc
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modéré
- ✗ Contenu en sodium dû à l'ajout de sel
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 27g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.05g |
| Insolubles | 2.45g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 2.3g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards ?
Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Quenelles de farine complète au fromage et aux épinards a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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