Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches
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Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible teneur en vitamines liposolubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 2.2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches ?
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Purée de pois chiches mélangée avec des légumes vapeur non féculents et des herbes fraîches a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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