Purée de navets
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Purée de navets a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Purée de navets se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Purée de navets convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en matières grasses et en calories
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Protéines faibles
- ✗ Fibres limitées pour le contrôle de la glycémie
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.2g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 14mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de navets ?
Purée de navets a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Purée de navets est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de navets a un indice glycémique modéré (62). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Purée de navets affecte-t-il la glycémie ?
Purée de navets a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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