Purée de haricots blancs et d'algues
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Purée de haricots blancs et d'algues a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Purée de haricots blancs et d'algues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Purée de haricots blancs et d'algues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Contient des minéraux issus des algues
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Potentiel d'augmentation de l'index glycémique si mixé en purée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de haricots blancs et d'algues ?
Purée de haricots blancs et d'algues a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Purée de haricots blancs et d'algues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de haricots blancs et d'algues a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Purée de haricots blancs et d'algues affecte-t-il la glycémie ?
Purée de haricots blancs et d'algues a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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