Purée de fruits entiers
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Purée de fruits entiers a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Purée de fruits entiers se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Purée de fruits entiers est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Bonne teneur en eau
- ✗ Contenu total en sucre modéré
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Perte de nutriments due au traitement
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 11g |
| Naturels | 11.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée de fruits entiers ?
Purée de fruits entiers a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Purée de fruits entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée de fruits entiers a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Purée de fruits entiers affecte-t-il la glycémie ?
Purée de fruits entiers a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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