Pudding de chia avec mousse de fruits
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Pudding de chia avec mousse de fruits a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pudding de chia avec mousse de fruits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pudding de chia avec mousse de fruits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Source d'acides oméga-3
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Possibilité de haute teneur en sucres naturels
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding de chia avec mousse de fruits ?
Pudding de chia avec mousse de fruits a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pudding de chia avec mousse de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding de chia avec mousse de fruits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pudding de chia avec mousse de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Pudding de chia avec mousse de fruits a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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