Pudding au chocolat
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Pudding au chocolat a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pudding au chocolat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pudding au chocolat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Produit transformé
- ✗ Présence de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 2.2g |
| Saturés | 1.3g |
| Insaturés | 0.9g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding au chocolat ?
Pudding au chocolat a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pudding au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding au chocolat a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pudding au chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Pudding au chocolat a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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