Pudding à la vanille
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Pudding à la vanille a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pudding à la vanille se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pudding à la vanille peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Quantité modérée de protéines
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Beaucoup de sucre ajouté
- ✗ Quantité négligeable de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 0.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding à la vanille ?
Pudding à la vanille a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pudding à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding à la vanille a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pudding à la vanille affecte-t-il la glycémie ?
Pudding à la vanille a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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