Prune dénoyautée
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Prune dénoyautée a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Prune dénoyautée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Prune dénoyautée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en sodium
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Sucres totaux élevés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 64g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 38.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7.1g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 5g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Prune dénoyautée ?
Prune dénoyautée a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Prune dénoyautée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Prune dénoyautée a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Prune dénoyautée affecte-t-il la glycémie ?
Prune dénoyautée a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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