Poulet frit
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Poulet frit a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Poulet frit se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poulet frit est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✓ Teneur faible en sucre
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Frit et modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poulet frit ?
Poulet frit a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poulet frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poulet frit a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poulet frit affecte-t-il la glycémie ?
Poulet frit a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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