Poulet bouilli
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Poulet bouilli a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Poulet bouilli se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poulet bouilli est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en protéines
- ✓ Absence de sucres et de glucides
- ✓ Faible teneur en matières grasses totales
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Manque de vitamines végétales
- ✗ Niveau de sodium potentiellement plus élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 165 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 31g |
| Lipides | 3.6g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 70mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poulet bouilli ?
Poulet bouilli a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poulet bouilli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poulet bouilli a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poulet bouilli affecte-t-il la glycémie ?
Poulet bouilli a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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