Poudre de piment de cayenne
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Poudre de piment de cayenne a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poudre de piment de cayenne se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de piment de cayenne est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très riche en fibres
- ✓ Riche en antioxydants et en vitamines
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Potentiel d'irritation digestive chez les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 318 kcal |
| Glucides | 56.6g |
| Sucres (total) | 10.3g |
| Naturels | 10.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 27.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 17.3g |
| Saturés | 3.3g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de piment de cayenne ?
Poudre de piment de cayenne a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Poudre de piment de cayenne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de piment de cayenne a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de piment de cayenne affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de piment de cayenne a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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