Poudre de moringa
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Poudre de moringa a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poudre de moringa se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de moringa est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Très haute teneur en fibres (en particulier en fibres insolubles)
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✗ Sodium modérément élevé
- ✗ Densité calorique plus élevée pour un légume
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 41g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 19g |
| Solubles | 6g |
| Insolubles | 13g |
| Protéines | 27g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 4.5g |
| Sodium | 325mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de moringa ?
Poudre de moringa a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poudre de moringa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de moringa a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de moringa affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de moringa a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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