Poudre de mesquite
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Poudre de mesquite a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Poudre de mesquite se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de mesquite est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Contient des protéines végétales
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Vitamines liposolubles faibles en gras
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 35g |
| Naturels | 35.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 8g |
| Insolubles | 17g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de mesquite ?
Poudre de mesquite a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poudre de mesquite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de mesquite a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de mesquite affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de mesquite a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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