Poudre de jus de citron (non sucrée)
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Poudre de jus de citron (non sucrée) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poudre de jus de citron (non sucrée) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de jus de citron (non sucrée) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Quelques sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 20g |
| Naturels | 20.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de jus de citron (non sucrée) ?
Poudre de jus de citron (non sucrée) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poudre de jus de citron (non sucrée) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de jus de citron (non sucrée) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de jus de citron (non sucrée) affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de jus de citron (non sucrée) a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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