Poudre de fruits et légumes
IG bas
CG 5.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 38 pour 100 g
- Riche en fibres
- Niveau de transformation modéré
Poudre de fruits et légumes a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.7.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les baies en purée apportent de la couleur avec un impact glycémique plus faible, plus de fibres et des phytonutriments supplémentaires.
Mélange de baies - CG 2 pour 100 g La poudre de spiruline offre une couleur vive avec peu de sucre, une haute densité nutritionnelle et un impact glycémique très faible.
Poudre de spiruline
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre de fruits et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 35 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 5.4 g |
| Insolubles | 12.6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des phytonutriments et des antioxydants
- Niveau de transformation modéré
- Contient des sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de fruits et légumes ?
Poudre de fruits et légumes a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 38.
Poudre de fruits et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de fruits et légumes a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de fruits et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de fruits et légumes a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de fruits et légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
