Poudre de cassis
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Poudre de cassis a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poudre de cassis se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de cassis est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très riche en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Contenu total élevé en glucides
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Riche en calories relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 35g |
| Naturels | 35.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.8g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de cassis ?
Poudre de cassis a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Poudre de cassis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de cassis a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de cassis affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de cassis a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →