Poudre de banane
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Poudre de banane a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poudre de banane se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Poudre de banane convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en sodium
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Sucres totaux élevés
- ✗ Transformation modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 346 kcal |
| Glucides | 88g |
| Sucres (total) | 47g |
| Naturels | 47.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9.9g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 6.9g |
| Protéines | 3.9g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de banane ?
Poudre de banane a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 55 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Poudre de banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de banane a un indice glycémique modéré (62). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Poudre de banane affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de banane a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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