Poudre de baies séchées
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Poudre de baies séchées a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poudre de baies séchées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de baies séchées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Richesse en antioxydants
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Haute teneur en sucres naturels
- ✗ Calorie concentrée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 70g |
| Sucres (total) | 40g |
| Naturels | 40.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 8g |
| Insolubles | 17g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.8g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de baies séchées ?
Poudre de baies séchées a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Poudre de baies séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de baies séchées a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de baies séchées affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de baies séchées a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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