Poudre d'amla (amla séché)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Poudre d'amla (amla séché) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poudre d'amla (amla séché) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre d'amla (amla séché) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres extrêmement élevé
- ✓ Riche en vitamine C et en antioxydants
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Charge glycémique modérée par 100g
- ✗ Légèrement transformé (séché et en poudre)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 70g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 44g |
| Solubles | 30g |
| Insolubles | 14g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre d'amla (amla séché) ?
Poudre d'amla (amla séché) a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poudre d'amla (amla séché) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre d'amla (amla séché) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre d'amla (amla séché) affecte-t-il la glycémie ?
Poudre d'amla (amla séché) a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →